Am Anfang war das „Herzstück“ (2)

Hallo liebe Leserinnen und liebe Leser!

Wenn man sich ernsthaft vornimmt etwas zu ändern hat man als erstes die Frage vor sich: „Wie fange ich jetzt damit an etwas zu ändern?“

Je nach Zielsetzung fällt einem mehr oder weniger schnell etwas ein. Wenn man sich mehr bewegen möchte, nimmt man sich vor öfters raus zu gehen. Manche machen es dann auch, und einige schaffen es sogar dabei zu bleiben. Genauso beim Abnehmen, Rauchen, Sport treiben oder vielleicht sogar öfters was mit der Familie unternehmen.

Wie schafft man es am Besten zu denen zu gehören, die an ihrem Ziel festhalten? Ich persönlich habe schon mehrmals versucht etwas abzunehmen und am Ende habe ich mich von irgendwas abbringen lassen und habe dann jedes Mal 2-3 Kilo mehr zugenommen, als ich bei der letzten Diät abgenommen hatte. Auch jetzt musste ich feststellen, dass mir der letzte Sommer 3 Kilo mehr gebracht hatte, als mein letzter Höchststand. Darum hatte ich mich entschieden erstmal wieder etwas abzunehmen, da ich weiß, dass es mir dann auch gefühlsmäßig etwas besser geht.

Gesagt, getan! Und es ging erstmal voll in die Hose. Die Waage schlug in die andere Richtung aus. Was meine Laune nicht besserte. Ich brauchte schnell etwas anderes um mich erstmal zu beruhigen!

Nicht gleich in dem Moment, als mir die Waage so fies entgegen grinste, doch im Laufe des folgenden Tages, kam ich auf die Idee, dass ich ja noch ungelesene Herzstück Zeitschriften zum Lesen liegen hatte. Immer wenn ich diese Zeitungen lese beruhige ich mich etwas. Auch wenn ich bisher nie wirklich etwas umgesetzt hatte, was in den Zeitschriften stand.

Ich entschied mich, mich unverzüglich dran zu machen weiter zu lesen. Die begonnene Ausgabe die auf meinem Zeitungshaufen lag war von 2018. Ich hatte zwei Jahre nicht mehr weiter gelesen…

Jetzt, einige Tage später, habe ich die Ausgabe fertig gelesen. Wie erwartet habe ich mich ein kleines Bißchen beruhigt und auch die Waage hat mein Durchhaltevermögen mit einigen hundert Gramm weniger belohnt.

Für den Anfang ein winziger Schritt. Jetzt muss es nur weiter gehen…

Eure Lea